HIỂU ĐÚNG VỀ SUY NGHĨ (thinking).

Nên, dù ở độ tuổi nào cũng phải duy trì hoạt động suy nghĩ, thì sẽ lâu lú lẫn hơn.

Vấn đề là chúng ta suy nghĩ cái gì!? Nghĩ thứ gì sẽ giúp bộ não phát triển và thể chất được cải thiện? Nghĩ cái gì thì bộ não sẽ bị tấn công tiêu diệt và kéo theo thể chất suy kiệt.

Thật bất ngờ khi Phật giáo đã phát hiện điều đó hơn 2500 năm trước khi khoa học phát triển và thực chứng:

Hãy nghĩ về những gì mang lợi ích và sự vui vẻ hạnh phúc cho người khác (từ bi).

Nghĩ về những gì có thể cải thiện được trạng thái hiện tại, đối diện và vượt qua nó, không oán trách, không nguyền rủa, không thù hận (chánh niệm).

Dừng suy nghĩ phán xét, dừng suy nghĩ tham sân si, dừng suy nghĩ ganh ghét ích kỷ, cưỡng đoạt cái gì đó của ai đó…tất cả nó sẽ kích hoạt cảm xúc cực đoan, khi đó các chất dẫn truyền thần kinh mang tính phản vệ sẽ được phóng thích trong não (cortisol, adrenalin,…) những chất này duy trì càng lâu, tế bào thần kinh càng bị tiêu diệt, cơ thể càng bị kích thích quá mức dẫn đến suy kiệt, các tế bào sẽ thay đổi cách thức hoạt động bình thường để tạo ra những cách hoạt động bát loạn nào đó không thể kiểm soát, đó là căn nguyên của bệnh tật.

Não bộ của con người có khả năng hoạt động không có giới hạn giống như vũ trụ bao la không giới hạn. Có rất nhiều người 70-90 tuổi vẫn làm việc trí óc hăng say và minh mẫn, thậm chí vẫn gánh vác trọng trách. Tất cả đều dựa trên một cây kim chỉ nam duy nhất, ngày đêm suy nghĩ tìm cách giải quyết những vấn đề khó khăn nan giải CỦA NGƯỜI KHÁC, bằng tất cả tình yêu thương và sự thấu cảm. Đó không phải là gánh nặng, đó là niềm hạnh phúc, hạnh phúc vì được và vẫn còn được suy nghĩ. Cho nên động lực cho suy nghĩ (suy nghĩ vì cái gì) sẽ quyết định đến cuộc sống của chúng ta.

Tấm ảnh bên dưới cần phân biệt khái niệm suy nghĩ tìm tòi học hỏi (tốt cho bộ não) và suy nghĩ do lo âu sầu muộn (tiêu diệt bộ não).