Hạnh phúc trong đời của Chí Phèo đôi khi chỉ gói gọn trong bát cháo hành ấm nóng của Thị Nở. Thật ra, hạnh phúc là một khái niệm thuộc về trạng thái cảm xúc. Khi một điều gì đó xuất hiện thật đúng lúc chúng ta đang mong đợi và khát khao nhất, chúng ta sẽ cảm nhận được sự mãn nguyện và hạnh phúc ngập tràn. (Giống như một người lữ hành khát khô giữa sa mạc, chỉ một ngụm nước mát lành lúc đó chính là tột đỉnh của hạnh phúc).
Con người chúng ta rất lạ, định nghĩa về hạnh phúc thường thay đổi dựa trên những gì ta đang thiếu vắng:
Lúc chúng ta cô đơn, không có gia đình, chúng ta mơ ước một mái nhà êm ấm với đàn con thơ ríu rít – đó là hạnh phúc.
Lúc chúng ta chật vật vì không có tiền, chúng ta nghĩ rằng chỉ cần có đâu đó 5-7 tỷ trong tài khoản thì đời này sẽ ngập tràn hạnh phúc.
Lúc chúng ta phải lếch thếch đi bộ giữa trời nắng gắt, chúng ta nghĩ rằng được ngồi duỗi thẳng cẳng trên chiếc xe limousine mát lạnh mà lướt Facebook thì đời này chẳng còn gì hạnh phúc bằng.
(Hay đơn giản hơn, chỉ đến lúc ốm đau nằm trên giường bệnh, ta mới thấu hiểu rằng có sức khỏe để tự do hít thở và đi lại bình thường mới là niềm hạnh phúc lớn lao nhất).
Thế đó, định nghĩa về hạnh phúc sẽ liên tục xuất hiện trong đầu mỗi khi chúng ta không có nó, khiến ta luôn vọng tưởng và mải miết đi tìm. Cho đến khi trải qua đủ thăng trầm, chúng ta mới nhận ra rằng: Hạnh phúc không phải tìm đâu xa cả. Việc học cách chấp nhận với thực tại, trân trọng và cảm nhận một cách trọn vẹn những gì ta đang có trong tay mình mới là thứ hạnh phúc vững chãi nhất. Nhưng mất bao lâu để ta nhận ra được điều đó thì còn tùy duyên và sự trải nghiệm của mỗi người. Chìa khóa để mở ra nhận thức đó chính là sự thực hành chánh niệm (Mindfulness Meditation).
Những người biết thực hành chánh niệm – sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc hiện tại – sẽ luôn có một cuộc sống với cảm giác mãn nguyện, tròn đầy và hạnh phúc nhiều hơn người khác rất nhiều. Chẳng cần mưu cầu đâu xa, hóa ra hạnh phúc lại cực kỳ giản đơn: Chỉ là từng khoảnh khắc tĩnh tại được hít thở dưới bầu trời này với tất cả những gì ta đang có!
